フケ 原因 対策

フケが出る原因と対策を押さえておこう!

フケを気にする女性

 

いくらきれいに着飾っていても、肩にフケが落ちていたら不潔感があり、異性からは幻滅されてしまいます。

 

この記事ではフケの原因と対策についてご紹介!
フケでお悩みの方はぜひ参考になさってくださいね。

 

フケの正体は?

肌の一番外側にある「表皮」は、基底層、有棘層、顆粒層、角質層の4層に分かれています。

 

基底層で生まれた角化細胞は28日かけて有棘層・顆粒層へと徐々に押し上げられ、角質層に達した後、最終的に垢となってはがれ落ちます。

 

このように頭皮も含めた人の肌は、約28日間周期で生まれ変わっていて、これを肌のターンオーバーと呼んでいます。
ターンオーバーという言葉はきっとあなたも聞いたことがあると思います。

 

ターンオーバーによって肌からはがれ落ちた角質細胞が垢であり、頭皮からがはがれ落ちた角質細胞がフケと呼ばれているわけですね。

 

このようなフケは健康な人にもあるものです。
また目に見えるほど大きなものではなく、頭を洗うことできれいになります。

 

では健康ではないフケにはどのようなものがあるのでしょうか。
またそれはどんな原因で生じ、どのような対策をすればよいのでしょうか。

 

フケの原因と対策

乾燥したフケ

まずあげられるのが、頭皮の乾燥が原因で出るフケです。
乾いた細かいサラサラのフケが出るのが特徴です。

 

これは洗い過ぎ・シャンプーのし過ぎによって必要以上に頭皮の皮脂を落としてしまうことで起こります。

 

この場合はシャンプーを洗浄力の弱いタイプのものに変えてみたり、シャンプーの頻度を減らしてみることで解決することがあります。

 

湿ったフケ

洗い過ぎ・シャンプーのし過ぎとは逆に、しっかり頭皮を洗えていなかったりシャンプーの回数が少なかったりすると、皮脂の分泌過剰を招くことがあります。

 

そしてこの皮脂の過剰分泌もフケの原因になるんです。
この場合は湿ったかたまり状のフケが出るのが特徴です。

 

湿ったフケが出る場合は、シャンプーの回数を増やしたり、洗浄力のしっかりしたシャンプーに変えてみるなどしてみましょう。

 

これらのフケの他に、「脂漏性皮膚炎」という皮膚の病気が原因で出るフケがあります。

 

フケの量が急に多くなったり、大きくなったりした場合、また頭皮のかゆみを伴うような場合には、すぐに皮膚科で診てもらうのがおすすめです。

 

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