髪のベタつきの原因って?その解消法は?

髪のベタつきを気にする女性

 

夕方が近くなると髪のベタつきが気になる……。
毎日ちゃんとシャンプーしてるのに……。

 

あなたはそんな悩みをお持ちではありませんか?
この記事では髪がベタつく原因と、その解消法についてご紹介します。

 

油分が多すぎる

髪がベタつく理由のひとつは油分が多すぎるから。
そして油分が多くなる原因は、

  1. 頭皮から出る皮脂をシャンプーできちんと落とせていない。
  2. リンスやコンディショナー、トリートメントがきちんとすすげていない。
  3. 整髪料や洗い流さないタイプのトリートメントを付けすぎている。

などの可能性があります。

 

1.皮脂が落とせていない

頭皮から出る皮脂をシャンプーできちんと落とせていない場合は、シャンプーの仕方や使っているシャンプーを見直してみましょう。

 

※正しいシャンプーの仕方はこちらのページを参照してくださいね。

 

2.リンス等のすすぎ残し

リンスやコンディショナー、トリートメントがきちんとすすげていない場合は、すすぎの時間を長くしてみるなど、リンスやトリートメントなどの洗い残しがないようにしっかりすすぐようにしてみてください。

 

3.整髪料等の付けすぎ

整髪料や洗い流さないタイプのトリートメントを付けすぎている場合は、付ける量を調整してみてください。

 

頭皮の皮脂の過剰分泌

上記の原因に心当たりがない場合は、頭皮の皮脂の分泌が過剰になっている可能性があります。

 

皮脂は本来、肌や髪を正常な状態に保つために必要な量が分泌されるものです。
しかし、様々な要因で皮脂が過剰分泌されることがあるんです。

 

皮脂が過剰分泌される理由には次のようなものがあります。

  1. 疲れがたまっている
  2. 栄養バランスの悪い食事をしている
  3. 季節の変わり目による肌の不調
  4. 頭皮の乾燥
  5. 紫外線による影響

 

1.疲れがたまっている

体調が悪いと皮脂の分泌は安定しません。
疲れがたまっている場合は十分な休息を取ってみてください。

 

2.栄養バランスの悪い食事をしている

摂取する栄養バランスが悪い時にも、お肌の調子が狂うことがあります。

 

特にダイエットで極端な食事制限をしている人や、忙しさのあまり食生活が不規則でおろそかになっている人は注意が必要。

 

栄養バランスの良い食事を心がけましょう。

 

3.季節の変わり目による肌の不調

季節の変わり目は肌の調子だけではなく、体全体の体調が狂うこともありますよね。
ただしこの場合は新しい気候に体がなれればベタつきもおさまります。

 

4.頭皮の乾燥

乾燥することでベタつくというのは変な感じですが、肌が極端に乾燥すると、それを正常に戻そうと肌は皮脂をたくさん分泌します。

 

その結果、皮脂が過剰に分泌されることになって、髪がベタつくことになるんですね。

 

この場合はシャンプーを洗浄力の弱いものにして、皮脂を取り過ぎないようにして様子を見てみましょう。

 

5.紫外線による影響

長時間紫外線に当たっていると、皮脂の分泌過剰を招くことがあります。
帽子や日傘、頭皮専用の日焼け止めなどを使って、上手に紫外線対策をしてみてください。

 

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